УГЛЕВОДЫ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ?
часть-I
Буквально на днях из комментариев в соцсети я узнал, что есть еще люди, которые искренне полагают, что на диете углеводами надо питаться преимущественно в первой половине дня, а в вечернее время никаких углеводов, так сказать «ужин отдай врагу». Ну, может и не весь ужин, а только его углеводную часть.
Так вот, для меня это узнать было особенно удивительно, так как в то же самое время достаточно популярна «диета воина», рекомендующая делать все с точностью до наоборот – никаких углеводов в первой половине дня, но сколько угодно во второй.
Сегодня речь пойдет не о «диете воина», а том, что было сказано в самом начале – исключении углеводов из вечернего приема пищи. Но, заранее оговорюсь что, как обычно это и бывает при существовании двух крайних взглядов, истина, оказывается, посередине.
📒Автор: Дмитрий Яковина
✒Продолжение в статье.
#BrinBlog_научпок
Больше информации и уроков:
_______________________________
Канал на YouTube: http://vk.cc/4OykD0
Официальный Блог: http://brinblog.ru/
Инстаграм: http://vk.cc/4RVim9
Одноклассники: https://ok.ru/group/55667727466516