ПОЧКИ/ ПЕЧЕНЬ И МНОГОЛЕТНЯЯ ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Очередная качественная работа от Жозе Антонио (Ph.D. FISSN FNSCA CSCS, CEO и со-основатель the International Society of Sports Nutrition(, команда которого провела длительное (2+ года), контролируемое наблюдение за ббрами, употребляющими высокое кол-во белка (>3 гр/кг/сут) на протяжении этих 2+ лет.
Полученные данные свидетельствуют, что 2 года диеты с высоким содержанием белка у здоровых тренирующихся людей, не повлияли на функцию печени или почек. Таким образом, нет никаких доказательств того, что употребление диеты с высоким содержанием белка в течение 2-летнего периода вызывает любые вредные побочные эффекты.
Case Reports on Well-Trained Bodybuilders: Two Years on a High Protein Diet
Jose Antonio, Anya Ellerbroek
Department of Health and Human Performance, Nova Southeastern, University, Davie FL USA
Journal of Exercise Physiologyonline
February 2018, Volume 21 Number 1
Источник: Дмитрий Пикуль /International Society Of Sports Nutrition
#BrinBlog_научпок
Больше информации и уроков:
_______________________________
Канал на YouTube: http://vk.cc/4OykD0
Официальный Блог: http://brinblog.ru/
Инстаграм: http://vk.cc/4RVim9
Одноклассники: https://ok.ru/group/55667727466516
