Статья рассказывает о распространенных мнениях о том, что углеводы следует употреблять только в первой половине дня и исключать их из вечернего приема пищи. Автор объясняет, что истина находится посередине и рассказывает о диете воина. В статье также указаны ссылки на канал на YouTube, блог и социальные сети автора.