# Диета

Исследование, проведенное командой Жозе Антонио, показало, что диета с высоким содержанием белка не оказывает вредного влияния на функцию почек и печени у здоровых тренирующихся людей в течение 2-летнего периода. Исследование было опубликовано в журнале Journal of Exercise Physiologyonline в феврале 2018 года. Больше информации и уроков можно найти на официальном блоге brinblog.ru.

Статья о том, как избавиться от жира, основанная на личном опыте автора. В статье рассказывается о низкоуглеводной диете и соотношении количества сожженного жира к сохраненной мышечной массе. Автор обещает модернизировать статью, добавив новой информации, конкретных примеров, чисел, ссылок на исследования и т. д. В конце статьи автор предлагает больше информации и уроков на своих каналах в YouTube, блоге, Instagram и Одноклассниках.

Статья рассказывает о распространенных мнениях о том, что углеводы следует употреблять только в первой половине дня и исключать их из вечернего приема пищи. Автор объясняет, что истина находится посередине и рассказывает о диете воина. В статье также указаны ссылки на канал на YouTube, блог и социальные сети автора.